相信很多人都听说过“依恋类型”这个心理学名词。一般来说，有三种依恋类型:安全型、回避型和焦虑型/矛盾型。但是后来有学者发现有些类型很难分为这三种类型，第四种类型也逐渐发展起来。相爱相杀适合在一起吗？ 提出的依恋类型： 低回避+高焦虑=痴迷型 高回避+高焦虑=恐惧型 低焦虑+高回避=痴迷型 根据相关研究，痴迷型和疏离型的人在一起的概率很高“相爱相杀”。 01、恋爱时你侬我侬 痴迷型和疏离型的爱情早期，往往是美好甚至浪漫甜蜜的开始。 迷恋依恋的人让人感到热情、活跃、幽默。 回避型依恋的人让人感觉成熟、稳重、高冷。 痴迷型向往回避型成熟，回避型喜欢痴迷型依恋的热情。 TA人们常常因为彼此欣赏而在一起，甚至觉得自己应该成为彼此的性格才更好。 TA爱情的开始是有趣的，新奇的，每天都会很快乐，回避型享受着各种痴迷的关心和领导，痴迷型沉浸在回避型成熟、稳定、细心等特点的钦佩中... 然而，随着时间的推移，痴迷型会逐渐发现，所谓的成熟、稳定都会变得冷酷无情。 回避型也会觉得痴迷型的爱情太温暖，关心和联系太紧密，让自己开始有点难以忍受，不舒服，甚至有压力... 02、相杀时你死我活 痴迷于依恋的人不能接受一夜之间的问题，无法忍受不确定性，无法接受不及时返回的消息。他甚至被一些爱情大师，认为如果爱情不忙。 “不就回个消息，打两个字，还是回个表情有那么难？” 这样，当有爱情观的人遇到回避型依恋时，他们会更加焦虑和不安，更加痴迷... 回避型依恋已经习惯了生活的节奏和与人相处的模式，慢慢开始被痴迷者批评。原来痴迷的可爱、幽默、幽默和理解已经成为所谓的“作”了。 痴迷类型逐渐开始怀疑对方不爱自己，开始怀疑对方的成熟，小心假装，甚至认为这不是爱的表现。爱一个人不应该这样，另一边必须改变心。 然后，痴迷型的人开始寻找证据来验证，但他们开始得到的往往是来自回避型的积极回答。没有爱，没有变心，不要想太多... 听到这样的回答后，痴迷的人会感到舒适和安全。然而，一旦回避类型没有得到如此积极的回应，并且感觉不被爱，高度焦虑会再次被唤起，然后它会再次找到证据并询问... 另一方再次给予积极回应+实际原因的解释，此时痴迷型焦虑再次减少。 然而，痴迷型焦虑不是伴侣一两次积极的回应，回避型依恋的沟通方式也不能在短时间内改变。 不出意外，过几天痴迷的人会再次感到不安，不会被爱，对方会改变主意，再也不会偶然发现。“不被爱的证据”，然后再拉回避型的人沟通，让Ta给出回应，给出确切的解释... 上面的模式，往往会越来越激烈，甚至到了分手的时候。 03、如何打破“相爱相杀”的困局呢 今天，我想谈谈对一般非安全依恋者的帮助。如果你有严重的焦虑和恐惧，最好找一位专业顾问寻求帮助，这样更有效、更可靠。 方法一：努力从自己做起，进而影响关系 (1)对自己有一个清晰而充分的认识 不安全的依恋往往不是由爱情造成的，而是在早期的母婴关系中形成的。现在的感情只是被激发了，我已经感到不安了。 所以，认识自己在关系中的不舒服体验，并不是爱情带来的。 有时候，我们认为舒适、舒适，甚至认为这是一种非常正确的认知和习惯性行为，并不一定是大多数人的“常态”。 根据调查，不安全的依恋(疏离(+回避+痴迷)人的比例约为40%+，60%的人有安全依恋+ (2)清楚地了解另一半 除了意识到自己的依恋类型外，还要清楚地了解另一半的依恋类型。 恋爱是两个人的事，对彼此有一个清晰的认识是非常重要的，对彼此的了解越深，就越能产生理解。 尽量梳理一下自己想要爱情的样子，警惕自己过于恐惧和焦虑，不要离开渣男！ 不安全依恋类型的人往往选择不分手，不一定是因为他们有多爱对方，甚至他们对爱情的期待都是模糊的。 选择不分手，纠缠往往是基于内心的恐惧和焦虑，担心分手后的不确定性，导致不分手，也不再见。 (3)认识到人是不同的，爱是不同的 每个人都有不同件事往往有不同的认知和感受。 爱情也是如此，人们常常用自己认为爱情应该是什么样的标准来要求另一半。相爱相杀适合在一起吗？ 假如没有充分开放的沟通，并达成共识，互相尊重，很容易谈恋爱越来越委屈、压抑，这样的关系必然会出现问题。 方法二：深入理解“爱”，深入了解“人之特性” (1)学会接受，爱情很难存在24小时 理解并接受这一点，对痴迷依恋的人会有很大的影响“效果”。 很少有人能24小时发出爱的信号，给予积极的回应。 大多数人的情绪和感受都是相互感染的，甚至是愤怒的。 如果你不担心任何事情，或有麻烦，也不会影响其他方面，那么他可能会这样做“24小时的爱”。 虽然有人说工作就是工作，学习就是学习，生活就是生活。如果你被解雇，被工作责骂，考试不及格，外出时被击中，上述情绪不会影响你的情绪？这不会影响你做其他事情的态度和热情。 大多数人都是普通人。除非他们一天24小时都开心，否则爱情不会一天24小时存在，所有的消息都不会及时回复，爱情也不会一直存在，有时候甚至会生你的气，即使和你没有关系。 (2)别人爱不爱我们往往取决于我们自己，和对方关系不大。 这一点，我觉得太需要科普了。许多人一感到不被爱，就去找对方谈事，甚至生气。 事实上，别人是否爱我们，除了自己的烦恼和坏心思，完全取决于我们是什么样的人。 就像我们相爱一样TA同样，这基本上取决于TA是否满足了我们对另一半的幻想。 如果TA不满足，我们不爱，满足，很爱。 同样，他是否爱我们也取决于我们是否满TA幻想另一半。 哭，闹，要，效果往往不大或者只是短期有效。 只有不断了解另一半的内心深处，才能找到钥匙，让对方稳定地爱我们。 (3)爱情需要诚实的自我暴露 不管你是什么样的依恋，诚实地暴露自己，消除误解和焦虑是非常重要的。 假如你们都想好好在一起，诚实的自我暴露无疑是最重要的。只有这样才能完成上述所有操作。 假如你们一般都是不安全的依恋，而且你们俩都想在一起，可以参考我说哦，希望对你们有所帮助。 假如读了那么多的建议和文章，甚至书籍都没有什么效果，还需要改变，还是去找专业的心理老师帮你(我们)。 有些问题，容易理解，不那么容易调整。 相爱相杀适合在一起吗？俗话说，江山易改本性难移，这种依赖型有点像一个人的性格成分，但是如果你想调整，还是很有希望的。